Todo sobre cómo funciona tu cerebro, tus emociones y tu comportamiento.
El cerebro humano recuerda las experiencias negativas con mucha más intensidad que las positivas. No es un defecto, sino un mecanismo evolutivo de supervivencia. Descubre cómo funciona el sesgo de negatividad, qué áreas cerebrales intervienen y cómo aprender a equilibrar tu memoria emocional.
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¿Alguna vez has estado en una fiesta y has sentido que podías seguir dos conversaciones a la vez? Pues no era una impresión. La ciencia acaba de demostrar que el cerebro humano es capaz de procesar dos conversaciones simultáneamente durante breves periodos de tiempo. Te contamos cómo funciona este mecanismo y por qué algunas personas lo hacen mejor que otras.
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El cerebro masculino pesa de media 1.400 gramos, mientras que el femenino pesa 1.250 gramos. Pero esta diferencia no tiene nada que ver con la inteligencia. Descubre por qué la ciencia ha malinterpretado durante siglos esta curiosidad anatómica y qué significa realmente.
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Cuando Sisí Rubes crecía, aprendió que el llanto era una herramienta poderosa para conseguir lo que quería. Pero también aprendió,
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Las palabras no valen nada si no van acompañadas de acción. La ciencia del comportamiento lo confirma: la mayoría de las promesas de cambio se quedan en el intento. No es falta de voluntad, es falta de estrategia. Te contamos por qué fallamos al intentar cambiar y cómo ser parte del 10% que sí lo consigue
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¿Alguna vez te has fijado en que la mayoría de las conversaciones giran en torno a otras personas? No es que seamos cotillas por naturaleza, es que el cerebro humano está diseñado para procesar información social. Te contamos por qué hablamos tanto de los demás y cómo esta tendencia nos ha ayudado a sobrevivir como especie.
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No es adivinación ni percepción extrasensorial. Es neurociencia. El cerebro humano es una máquina de predicción que anticipa constantemente lo que va a pasar: el final de una canción, el movimiento de un contrincante, la próxima palabra en una conversación. Y lo hace con la precisión de un relojero. Te contamos cómo funciona este mecanismo que nos permite adelantarnos al futuro.
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Tu cerebro no es una máquina infinita. Cada decisión que tomas consume una pequeña cantidad de tu energía mental. Y esa energía, como la de una batería, se agota con el uso. Por eso, las primeras decisiones del día —las que tomas incluso antes de levantarte— condicionan todo lo que viene después. Te contamos cómo funciona este fenómeno y cómo aprovecharlo para tomar mejores decisiones.
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Tu cerebro solo pesa un 2% de tu cuerpo, pero consume el 20% de toda tu energía diaria. Piensa, siente, recuerda y coordina todo lo que haces… y lo hace con la misma electricidad que una bombilla de bajo consumo. Te contamos por qué pensar cansa tanto y cómo gestionar mejor ese gasto cognitivo.
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La mayoría de lo que tememos no ocurre. La ciencia lo confirma: el 80% de nuestras preocupaciones jamás se materializan. Pero eso no impide que la ansiedad nos robe el sueño y la energía. Te cuento por qué nuestra mente nos engaña y cómo aprender a relativizar para vivir más en paz
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La autoestima no es un eslogan ni una meta, sino el resultado de pequeños gestos cotidianos que pasan desapercibidos. Como la niña que descubre el poder del llanto, nosotros hemos aprendido a querernos con cuentagotas. Aquí van ejercicios prácticos para construirla desde la raíz, sin postureo ni afirmaciones vacías
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🔍 ¿Sabías que? – Tu cerebro recuerda más lo malo que lo bueno (y eso tiene una explicación)
Recibes 10 halagos y una crítica. ¿Cuál recuerdas al final del día? La crítica. No eres negativa. Es tu cerebro protegiéndote. El sesgo de negatividad es una herencia de nuestra supervivencia como especie, y explica por qué lo que duele enseña más que lo que agrada.
👉 Descubre cómo contrarrestar este sesgo y dejar de castigarte por algo que no es tu culpa.
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